J’avais envie de pizza pour le déjeuner. En fait, j’ai toujours envie de pizza. Mais, aujourd’hui, j’ai décidé de prendre une version micro-ondes facile à Maillots Nagoya Grampus associer à la salade et au houmous.
Midmorning J’ai mangé une pomme en travaillant sur Twitter
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J’ai déjà écrit sur “Halt”, mais j’ai pensé qu’aujourd’hui était une bonne journée pour rafraîchir ma mémoire à ce sujet.
Halt est un terme / outil que vous pouvez utiliser pour aider à empêcher de Maillots Sport Club Internacional manger lorsque vous n’avez pas faim. Ça signifie
Faim
Fâché
Seul
Fatigué
Pourquoi est-ce que j’élève ça? J’ai un peu de confession à faire, Ben était au Maillots Serbie Mexique ce week-end. (Il rentre à la maison ce soir.) Et j’étais seul. La frénésie de ce week-end a définitivement été déclenchée en étant solitaire et fatiguée pas faim.
Si vous avez un problème récurrent avec une alimentation émotionnelle, ces 4 lettres peuvent vous aider à reconnaître ce que vous ressentez avant de commencer à manger. Si vous êtes en colère (ou triste), seul ou fatigué et pas faim, vous devriez faire quelque chose pour reconnaître et aider ces sentiments.
Je ne pouvais pas vraiment conduire au Mexique pour le voir (même si ça m’a traversé l’esprit…) Alors je suis juste resté dans mon funk, ce qui était mauvais
Dans le passé, j’avais «arrêté» écrit sur un morceau de papier sur mon réfrigérateur et je pensais que j’avais «fini». Je suppose que ce week-end m’a montré que les problèmes de nourriture et d’alimentation seront un problème sur lequel je devrai travailler pour le reste de ma vie.
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Le concours se termine le 13 mai.
Je me dirige vers le travail, puis je prends Ben à l’aéroport ce soir! Je ne savais pas à quel point j’aime ce gars parce que j’étais super triste et il lui manquait tellement ce week-end
PS – J’ai reçu beaucoup de questions sur ma nouvelle vie. Je présente un article sur mon nouvel emploi / calendrier. Ça devrait être debout demain
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