Salut! Comment ça va? Ici, ça va assez bien… Je ne suis pas tombé aujourd’hui (encore), donc j’ai ça pour moi. Cependant, j’ai fait l’automne ce week-end ainsi que même si j’ai un très grand ensemble de premiers soins, j’ai dû frapper des CV pour les plus grands pansements. J’ai une rupture assez énorme sur mon genou gauche et j’avais besoin de quelque chose qui ne se reproduirait pas en 2 secondes.
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J’ai eu un test Covid-19
Obtenir Maillots Équipe du Costa Rica de football un test de coronavirus – exactement comment cela fonctionne, ce que ça fait, mon expérience ainsi que plus. J’ai obtenu le test conventionnel et Ben a obtenu le test rapide Covid-19.
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CVS avait précisément ce dont j’avais besoin et j’ai pu courir (et manger) un jour de plus!
Depuis que j’y étais, j’ai pris mon temps à me promener dans le magasin en inspectant n’importe quoi (et à l’achat d’achat de pop-corn ainsi que du mélange de chemin). J’ai vu le Minuteclinic à l’arrière du magasin – en avez-vous entendu parler?
«Les cliniques médicales de Walk-In MinuteClinic® sont dotées d’infirmières spécialisées ainsi que de médecins assistants * qui se spécialisent dans la santé des ménages et les soins de bien-être. Nous prenons soin des enfants ainsi que des adultes, quotidiennement sans aucune visite nécessaire. »
Les cliniques offrent beaucoup de services différents – mais ce qui a attiré mon attention envers les coureurs, ce sont les services de blessures mineures.
Quand quelque chose se produit lors d’une course ou que vous croyez que vous pouvez avoir une tension…. C’est la chose la plus stress!
Ai-je raison?
J’ai l’impression que les coureurs (moi-même inclus) paniquent sans comprendre ce qui ne va pas lorsque nous avons l’impression que nous pouvons être blessés (et ne pas être en mesure de courir!).
Il est difficile de faire visiter un médecin au mieux ainsi que si vous n’avez pas besoin d’aller dans l’espace d’urgence – c’est une option fantastique.
Cela peut également être un problème pour moi, car je suis une hypocondriaque aussi bien que maintenant que je reconnais que c’est aussi simple que je vais être là tous les jours. D’accord, peut-être tous les deux jours, donc ça ne devient pas bizarre.
J’ai eu beaucoup de chance de ne pas avoir eu l’impression d’avoir foulé quoi que ce soit quand je suis tombé. Cependant, les services minutecliniques comprennent l’évaluation des choses comme les entorses ainsi que les souches.
Oh aussi bien que j’ai vu, ils offrent également un retrait d’éclat ainsi que je crois que j’ai un éclat au bas de mon pied que je ne peux pas atteindre. Cela peut sauver la journée!
Vous pouvez utiliser l’application CVS Pharmacy pour découvrir des emplacements minutecliniques, prendre rendez-vous, inspecter les temps d’attente, ainsi que même pour tenir votre emplacement en ligne. Boom.
Vous avez l’application CVS Pharmacy, non?
J’ai utilisé pour mettre le numéro de téléphone de ma mère pour obtenir mes avantages CVS, mais maintenant que j’ai lié l’application à mon compte, j’ai réalisé qu’il y avait beaucoup d’avantages.
J’utilise l’application pour voir quels coupons de réduction ainsi que des offres m’ont été offerts sur ma carte Extracare afin que je puisse économiser sur mes favoris! J’ai même obtenu une récompense de 2% dans les extra-abrucs trimestriels afin que je puisse les racheter plus tard lorsque j’oblige à faire le plein de vitamines ou de suppléments.
J’essaie de manger sainement et de me reposer suffisamment. Cependant, dans certains cas, ce n’est pas suffisant pour vous garder en bonne santé – en particulier lorsque vous poussez votre corps avec tout type d’exercice ou de stress difficile.
Si vous demandez à votre corps de faire des choses athlétiques – vous avez besoin de le traiter comme si vous étiez un athlète.
Idéalement, vous devez faire le respect pour vous assurer que vous prenez soin du corps de votre coureur…
Comment garder votre corps en bonne santé en fuite
bien manger
prendre des jours de repos
extensible
Surveillez votre hydratation
Allez chez le médecin pour des contrôles de routine
dormir suffisamment
payer des intérêts aux signaux de votre corps
Fargez vos poches complètes o ’collations
Lire des blogs en cours d’exécution, idéalement rer
Excusez-vous auprès de vos ongles dans l’avancement
C’est beaucoup à faire pour vous aider à rester fort et en bonne santé! Tout est extrêmement important, mais cela peut aussi être un peu écrasant. Il est difficile de comprendre ce dont votre corps a besoin.
Heureusement, vous pouvez inspecter ce quiz sur les suggestions de vitamines pour voir ce qui peut fonctionner pour votre corps ainsi que pour les objectifs de santé et Maillots River Plate de bien-être. (Je l’ai pris aussi bien qu’à la fin, vous pouvez éviter d’entrer dans votre e-mail avec un peu «non merci» juste en dessous.)
Les recommandations étaient tout à fait les meilleures pour moi – la vitamine prénatale générale (c’est mon multi pour frapper toutes les bases de vitamines qui peuvent manquer de nourriture, de la vitamine C pour aider à garder mon système immunitaire fort pendant l’entraînement, le magnésium.
Si vous vous sentez épuisé ou soupçonné, vous manquez peut-être de vitamines ou de minéraux spécifiques – inspectez la page CVS Vitamines. Vous pouvez également faire du shopping par objectif de santé et de bien-être. Il existe de nombreux choix du soutien à l’humeur à la santé commune.
Acheter par la santé et l’objectif du bien-être
Bonus: Inspectez les coupons de réduction des avantages sociaux Extracare ainsi que les offres sur les vitamines ainsi que sur les suppléments le mieux sur l’application CVS Pharmacy. Il est très simple d’économiser de l’argent sur des choses que vous alliez acheter de toute façon.
Découvrez le quiz de la vitamine ici!
Question: faites-vousPrenez une vitamine quotidienne ou des suppléments spécifiques? Comment avez-vous compris ce dont votre corps avait besoin?
Moi: J’ai une vitamine ainsi que des suppléments pour mes problèmes hypothyroïdiens. J’irai avec des phases de les prendre tous les jours et je ne me souviendrai pas pendant un certain temps. Je suis dans la phase d’oubli mieux maintenant, mais cela m’a rappelé de revenir dessus!
Avis de non-responsabilité: cette publication est parrainée par CVS. Toutes les opinions sont les miennes.
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