Juste le pourboire mardi – épinards à carreaux

Je me suis presque dit de ma tentative de faire du Maillots AS Roma travail de vitesse ce matin depuis que j’ai eu beaucoup d’excuses:

Je n’ai pas pris un jour de congé depuis vendredi
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Mon belle moitié dans le quartier Pysch: A Memoir – Revue de livres
Mon belle moitié dans le quartier Pysch: un mémoire
par Mark Lukach

Évaluation du livre audio des mémoires les plus vendus publiés en 2017.

Est-ce une super écoute?
Je partage une évaluation rapide du livre proposé sur Audible.

D’Amazon:

Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage redéfini par la maladie mentale et affirme le pouvoir de l’amour.

Mark ainsi que la vie de Giulia ensemble ont commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés comme à dix-huit ans, se sont mariés à vingt-quatre ans, et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Cependant, lorsque Giulia avait vingt-sept ans, elle a connu une pause psychotique terrifiante et imprévue qui l’a Maillots AC Milan atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Un jour, elle était vibrante et ajustée aussi bien; La suivante, elle était délirante et suicidaire, a persuadé que ses aimée n’étaient pas en sécurité.

Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??

Que dois-je écouter ensuite ?!

Les liens vers le livre ainsi que d’autres évaluations se trouvent sur rainatrepeat.com

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a fait le tri ce week-end

Je ne suis pas génial à ce sujet

Mais je l’ai repris une crosse de ma course organisée ainsi que 4800 au lieu de kilomètres. Dites merci à Jésus. J’ai vraiment fait beaucoup mieux que prévu aussi! reconnaissant, je suis allé pour ça.

Le petit déjeuner était des œufs ainsi que de l’avoine. Super aléatoire pour moi, mais j’avais envie de l’avoine (et aspire à être un constructeur de corps).

En parlant du tri de ce week-end…

Pam m’a envoyé un e-mail indiquant “Félicitations pour avoir obtenu 4e dans votre groupe d’âge!”

Quoi? Je ne savais même pas.

Donc, j’ai inspecté les résultats (oui, je n’ai pas inspecté jusqu’à ce qu’elle envoyait un e-mail car les cheveux roux ne s’en soucient pas). Je ne comprends pas pourquoi ils n’ont pas mon temps de nage, mais mon temps de 5 km était de 25h05. J’ai maintenant mon temps de PR 5k pour battre! Maintenant, je dois indiquer un autre!

Juste la pointe mardi

Si vous essayez d’être en bonne santé aussi bien que de vous et souhaitez mettre des éco-familles dans vos smoothies – les épinards biologiques sont la méthode à suivre. Mais, c’est coûteux et fait mal à peu près.

Donc, j’utilise des épinards congelés aussi bien que cela fonctionne très bien. Ma recette habituelle est la glace, 1/2 banane, la poudre de protéines, les épinards congelés ainsi que l’eau (ou le soja / lait d’amande)

C’est excellent car je n’ai pas besoin d’utiliser tous les épinards avant qu’il ne tourne mal. En plus que je crois que cette astuce la rend plus épaisse. (Vous ne pouvez pas goûter les épinards.)

Un pourboire montre le groupe?

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